大龄做试管助孕成功率多少?什么会影响卵子质量?

时间:2021-05-07 16:33       来源: 未知

  大龄做试管助孕成功率多少?“熬夜”是现代生活的代名词,在一份调查问卷中,很多人表示熬夜的原因是不舍得睡。虽然每个人熬夜的原因都不一样,但,它对人的危害是一样的,如果长期熬夜可能会导致一些疾病的发生,降低工作效率和生活质量。因为熬夜使得昼夜节律颠倒,这会对人体的生理功能和代谢都会产生负面的影响,导致人体的生物钟紊乱、内分泌失调,从而造成免疫力低下等状况。正在备孕中的你,一定要当心熬夜对卵子的伤害哦!

  长期熬夜对卵子质量有没有影响?

  女性长期熬夜的确会降低卵子的活性,熬夜会导致内分泌紊乱,影响正常月经周期,出现月经不调以及影响卵泡的正常发育,从而造成排卵障碍,导致卵子质量不佳、活性差,严重时甚至会引发不孕症。女性内分泌紊乱,会使大脑皮层对内分泌的调节反应程度不佳,或是子宫内膜受损,对女性的激素反应不灵敏,反射性地影响内分泌调节,降低了受孕的几率。

  内分泌紊乱对于试管的影响主要体现两方面:一是促排卵效果;二是胚胎着床率。

  在试管助孕周期中,倘若女性因为长期熬夜导致机体内分泌紊乱,那么会使大脑皮层无法正常分泌激素,造成下丘脑—垂体—卵巢反馈调节机制异常,使得卵泡无法正常发育至成熟,从而影响促排效果。另外,经常熬夜,身体状态不佳、精神不振,加上心理压力过大,紧张等不良情绪均会导致内分泌失调,造成血管处于收缩状态中、子宫肌肉收缩紊乱、局部血流异常导致子宫内环境不佳,阻碍子宫内膜的生长,导致子宫容受性变差,降低胚胎着床率,或是即便顺利着床也可能会因此而导致胎停、流产的发生。

  恢复正常的作息与饮食很重要

  试管前先调养好身体,如禁烟禁酒,生活作息规律、避免熬夜,保证充足的睡眠,坚持锻炼身体;在饮食方面,做到健康饮食,营养搭配均衡:

  1)保证足够的热量的摄入:健康饮食重要的就是要保证热量的供应,摄入的总热量必须能够满足身体能量的消耗。

  2)多吃富含维生素的食物:因为经常熬夜的人,容易疲劳,免疫力下降,例如人体如果缺乏维生素c,会出现抵抗力下降、疲倦、情绪急躁、牙龈出血、体重减轻等症状,所以需要及时补充。维生素主要存在于新鲜的水果和蔬菜中,可多吃西兰花、胡萝ト、菠菜、生菜、油菜、贵阳豆、芒果、胡萝ト等。

  3)增加蛋白质的摄入:熬夜无形中提高了劳动强度,使能量消耗增大所以需要增加蛋白质的摄入。参与调节生理功能,而且是人体能量来源之一。

  所以充足的蛋白质可以保证人体健康,因此经常熬夜的人建议要多吃些瘦肉、蛋类、鱼类、虾、豆制品等含蛋白质丰富的食物,有助于改善身体状态。